Mallnitz - Jamnigalm (557 Hm, 2 Std.) - Hagenerhütte (689 Hm, 2,5 Std.) - Sportgastein (857 Hm, 2,5 Std.)
Hagenerhütte
Am Hengstenbergweg, am Fuße der Lonza wandert man in das Tauerntal hinein, am Nationalparkzentrum BIOS vorbei, in die Mallnitzer Alm und weiter ins Tal hinein und aufwärts durch den Erlenwald über den Graben. Dann in Kehren über Alpenrosenhänge zur linken Talseite über den nächsten Graben und eine kleine Steilstufe zur Jamnighütte. Man kann jedoch auch mit dem Bus oder dem Auto bis zum Parkplatz kurz vor der Jamnigalm fahren. Vom Parkplatz nach links über die Brücke folgt man dem Weg in Serpentinen über die kleine Steilstufe zur Jamnighütte. Von hier rechts des Talbodens über eine Brücke und in nördlicher Richtung, zum Teil in Serpentinen aufwärts über Almweiden, vorbei am Tauernkreuz (2.230m) bis zur Hagenerhütte (2.446m) auf der Passhöhe. Unterhalb der Hagenerhütte befindet sich das 1834 errichtete Tauernhaus. Es wurde restauriert und dient nun dem Nationalpark "Hohe Tauern" als Museum. Man kann den gleichen Weg zurück gehen oder nach Sportgastein absteigen. Man geht auf dem Weg über die Scharte zum Eselkar, dann in Kehren abwärts auf den Talboden der Nassfeldalm und eben weiter nach Sportgastein. Vom Marie-Valerie-Haus (1.589m) kann man mit dem Bus nach Böckstein fahren oder der alten Straße entlang, am Bären und Kesselbach und später am Heilstollen vorbei bis zum Bahnhof Böckstein wandern. Von Böckstein fährt man mit dem Zug zurück nach Mallnitz.
